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中高年のためのリフォーム術 転倒防止のための工夫
 
中高年のためのリフォーム術
日々の、障害者や高齢者の住環境整備業務を通じて思うあれこれを綴ることで団塊の世代の応援歌としたい。
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転倒防止のための工夫
枕無しで。

転倒しやすい人(高齢者)のタイプ。
 ・肥満傾向の人
 ・足腰の弱い人
 ・動脈硬化傾向の人
 ・歩行姿勢が悪い人
 ・扁平足や外反母趾の人
 ・薬を服用する人 

突然続きます。
肥満傾向の人・・疲れやすく体力が低下傾向にある・・運動能力が衰え転倒しやすくなる。

足腰の弱い人・・横断歩道で信号中に渡りきれない(慌てる)
          跨ぎ巾が狭く障害物を避けきれない(転ぶ)
          バスのステップをおりる際体重を支えきれない。

動脈硬化傾向の人・・過度の飲食による生活習慣病・・体力低下・・より一層の運動機能の低下

歩行姿勢が悪い人・・摺り足、チョコチョコ歩き・・僅かな障害物につまずく

扁平足や外反母趾の人・・足に合わない靴の常用・・足裏の変形・・歩行が不安定となる

薬を服用する人・・安定剤、睡眠剤、鎮静剤等々を服用・・夜間のトイレ移動・・ふらつき

寝たきりとなる原因
男性・・・骨折や骨粗鬆症が原因となる%は3.2%
女性・・・   〃                は16.5%

手すりの取付や高齢化に配慮したリフォームだけでは、安全な生活は営めないと言うことでしょう。
体力の維持については、諸兄の工夫次第で改善可能です。一つでも思い当たることがあれば、是非。

次回は屋内での転倒原因とその対策について。


スレッドタイトルと内容が一致しない事もままありますので、ホームページに2011年4月までの過去ログの検索ページを設けています。
 http://www.ju-kankyo.co.jp/blogl-list2.htm
当社の業務の有り様については下記記事で。
 http://jukankyou.blog49.fc2.com/blog-entry-218.html
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釣 書(つりがき)

いもがらぼくと

Author:いもがらぼくと
「城山の鐘 なりいでぬ 幼なかりし・・」城下町・宮崎県延岡市の地で、疾患を持たれた高齢者の住環境整備や老後に備えたリフォームを専門とした建築会社「住環境デザイン社」を経営しています。

年齢は団塊世代の末席。
趣味は「釣り道具の手入れ?」としておきます。



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